中考的脚步日渐临近，为了让初三学子能以更积极的心态、更饱满的状态和更科学的方法复习冲刺、迎接中考，6月15日下午，圩塘中学特邀国家二级心理咨询师、常州市花园中学专职心理教师谈黎吉，为全体九年级毕业班学生作题为《考出最好的自己》的中考考前心理辅导讲座。  

      谈老师以其专业的心理学知识、丰富的心理咨询经验与亲切善导的互动，为学生们剖析了中考前的心理表现，并提供了行之有效的考前心理调适方法。谭老师用生动的事例告诉同学们，没有压力会怎样，焦虑对你而言有多重要。谈老师运用柔和的语调、清晰的指令、放松的氛围和有趣的互动，引导学生现场尝试“认知调整”、“目标恰当”、“梳理知识”、“放平心态”等方面，教授给学生简单实用的缓解压力技巧。

      本次讲座在轻松愉悦的氛围中很快结束了，学校希望通过此次讲座能帮助毕业班学子有效排解迎考的紧张心理，科学掌握释放压力的方法，源源不断地增添前进动力，迎战属于自己的中考。